Pesquisadores no campo da neurociência descobriram uma ligação entre anatomia cerebral alterada, memória fraca e iluminação fraca.
Pesquisadores do Departamento de Neurociência da Michigan State University descobriram agora que a pouca luz ambiente pode realmente ter um impacto no cérebro de alguém. alegando que a má iluminação em espaços públicos, principalmente escritórios, pode prejudicar a memória e o aprendizado das pessoas.
Entendemos por que adoramos nossa iluminação deslumbrante.
Qual foi o foco do estudo?
Com exceção do uso de ratos capim do Nilo, os neurocientistas observaram apenas alterações no cérebro. Durante quatro semanas, esses ratos foram expostos a condições de luz baixa e alta. No estudo, ratos expostos a baixos níveis de luz tiveram uma perda de capacidade de 30% no hipocampo, a parte do cérebro responsável principalmente pela memória e navegação espacial. Isso agora é um negócio significativo.
Além disso, devido a essa alteração no hipocampo, eles tiveram um desempenho inferior em um exercício espacial para o qual haviam recebido treinamento anterior. Esta é uma notícia alarmante, mas também educacional.
Como os artistas de ratos leves se saíram?
Não foi apenas uma coincidência, caso você esteja se perguntando. O desempenho dos ratos expostos à luz forte aumentou em vez de apenas ser constante durante o exercício espacial.
Quando os ratos mal iluminados foram colocados sob luz forte, sua função cerebral foi totalmente restaurada, já que os neurocientistas estavam tão confiantes em seus resultados. Escusado será dizer que esta é uma notícia maravilhosa para todos os que trabalham com pouca luz.
Isso indica claramente que a exposição a iluminações específicas pelas pessoas pode ter um impacto em sua memória e habilidades cognitivas. A boa notícia é que parece ser reversível.
Que tipo de iluminação tinha?
Os cientistas criaram um cenário que lembrava um nevoeiro ou um teatro. Se sua casa ou local de trabalho usa qualquer uma dessas configurações de iluminação, talvez seja hora de substituí-las.
Qual é o significado geral?
Em resumo, a exposição prolongada e contínua a baixos níveis de luz pode resultar em grandes declínios no fator neurotrófico derivado do cérebro, um peptídeo que essencialmente mantém a saúde e a atividade dos neurônios no hipocampo.
Suas habilidades de memória e aprendizado sofrem quando esses neurônios não são tão saudáveis porque menos conexões são criadas. Para quem está estudando, nada ideal.
Seus neurônios se comunicarão uns com os outros quando tudo estiver em boa saúde, de preferência sob luz forte.
Essas descobertas recentes devem, sem dúvida, ser levadas em consideração ao escolher a iluminação. Especialmente para aquelas situações em que seu cérebro precisa estar no seu melhor. Procure sempre uma iluminação clara e branca em estúdios, bibliotecas e locais de trabalho, pois isso melhora a concentração.
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