A luz UV, frequentemente conhecida como luz ultravioleta, é um tipo de energia que é liberada pelo sol e fontes artificiais como camas de bronzeamento e alguns tipos de lâmpadas. Embora a radiação UV seja essencial para a vida, ela também pode prejudicar nossos sistemas imunológicos, pele e olhos. Examinaremos os muitos tipos de luz UV e qual é mais prejudicial neste post.
A luz UV vem em três formas diferentes: UVA, UVB e UVC. O tipo mais prejudicial de radiação UV é a UVC, que também é a menos prevalente. Isso ocorre para que quase toda a radiação UVC seja absorvida pela camada de ozônio em nossa atmosfera antes de atingir a superfície do planeta. Portanto, estamos principalmente expostos aos raios UVA e UVB.
Cerca de 95% da energia UV que atinge a superfície do planeta é radiação UVA. Ela pode atingir mais profundamente a pele do que a UVB devido ao seu comprimento de onda mais longo. Rugas e flacidez da pele resultam da radiação UVA penetrando nas camadas da pele e danificando as fibras de colágeno e elastina. Elas também induzem mutações nas células da pele, o que ajuda no desenvolvimento do câncer de pele.
Queimaduras solares são causadas principalmente pela radiação UVB. Seu comprimento de onda é menor que o da UVA e sua profundidade de penetração é limitada à epiderme. A principal causa do câncer de pele, os raios UVB são mais fortes no verão e em altitudes mais elevadas.
Nossa pele é prejudicada pela radiação UVA e UVB, embora a extensão do dano varie com o tempo de exposição. Embora exposições breves à luz UV possam não resultar em nenhum dano, a exposição prolongada pode representar grandes riscos à saúde.
É fundamental que tomemos as seguintes precauções para nos proteger dos efeitos nocivos da radiação UV:
1. Use equipamentos de proteção, como bonés, camisas de manga comprida e óculos com proteção UV.
2. Cubra toda a pele exposta, incluindo os lábios, com um protetor solar de amplo espectro com FPS mínimo de 30.
3. Procure abrigo entre 10h e 16h, quando o sol está mais forte.
4. Fique longe de lâmpadas solares e camas de bronzeamento, pois elas liberam raios UVA e UVB.
5. Reconheça que alguns medicamentos, como certos antibióticos e anti-histamínicos, podem torná-lo mais sensível aos raios UV.
Concluindo, por causa da camada de ozônio, a radiação UVC é o tipo menos prevalente de luz UV, mas também o mais prejudicial. Com o tempo, a radiação UVA e UVB pode prejudicar seriamente nossa pele, olhos e sistema imunológico, mas podemos tomar precauções para nos mantermos seguros aderindo às recomendações acima. Podemos minimizar os possíveis danos enquanto ainda aproveitamos as vantagens da radiação UV, estando cientes dos perigos e tomando precauções.
